HELLO HEALTHY FOOD | SALAD TIME

Po nuostabaus laiko Romoje (prižadu, tuoj atsiras įrašas su visa informacija, ką MUST SEE ir kur MUST EAT ir t.t.) džiaugiuosi grįžusi namo! Ir dėl to, kad pasiilgau savo darbo, ir dėl to, kad… pasiilgau sveikos mitybos!

Kaip tik prieš išvažiuodama pasidalinau įrašu apie atostogų mitybą: “KAIP KELIAUJANT NEPALEISTI VADŽIŲ”. O aš šį kartą atvirkščiai, paėmiau ir paleidau tas vadžias visas 5 dienas! Nes taip norėjau. Tiesą sakant, jau neprisimenu, kada daugiau nei vieną dieną leidau sau valgyti, pavyzdžiui, ledus, picas, makaronus ir t.t. Ir kažkaip pagalvojau, kad Italija, tikrai ta vieta, kur galėčiau sau tai leisti.

Tik jau po antros dienos tokio valgymo pradėjau svajoti apie savo sveikus patiekalus. Ir boksą! Nors Romoje fizinio aktyvumo tikrai netrūko – visur pėsčiomis apėjome. Žodžiu, saldumynai ir visos picos bye, hello healthy food! Nuo vakar vėl avižinės košės, grikiai, pomidorai, salotos…

(more…)

KAIP KELIAUJANT NEPALEISTI VADŽIŲ

Kai ateina atostogos, dažnai sau sakome: „Dabar galiu atsipalaiduoti ir valgyti, ką noriu ir kiek noriu…“ Taip, gali. Bet ar tikrai nori visas 7 dienas valgyti bet kokį maistą? Nes savaitė palaidos mitybos gali numalšinti tavo siekį po atostogų grįžti į normalų mitybos rėžimą, prie kurio jau buvai įpratusi. Todėl net atostogų metu aš pati labai nenukrypstu nuo savo mylimo principo 80:20.

Jau šiandien išvykstu aplankyti savo svajonių miesto Romos, todėl kilo idėja su Tavimi pasidalinti keliais atostogų patarimais.

(more…)

EINAM KAVOS SU INDRE STONKUVIENE

Photos by Andrius Zienius fotografija

Po ilgos pertraukos pagaliau kavos laikas su dar viena nuostabia moterimi – aktore, televizijos laidų vedėja ir įvairių projektų autore Indre Stonkuviene.

Indre mane įkvepia, nes ji – geriausias pavyzdys, kad motinystė ir karjera suderinama. Kad moteriškas žavesys tik dar žavesnis, kai moki į kasdienybę pažiūrėti šiek tiek su ironijos prieskoniu.

(more…)

LYG ANT PURAUS DEBESIES

Pastaruoju metu sumažėjo miego valandų skaičius, todėl jaučiu, kad prastėja ir miego kokybė. Jei anksčiau miegodavau 7-8 valandas, tai dabar dėl darbų kiekio ir knygos rašymo rūpesčių miegojau vos po 5-6 valandas (tiek man tikrai yra mažai).

Oda nespėja atsigauti ir dažnai ryte atrodo pavargusi, jau nekalbu apie patamsėjusius paakius. Galvojau, kaip galėčiau pagerinti miego kokybę… Pradėjau domėtis ir skaityti, tai pasirodo, kad nemiga kankina kas trečią žmogų!

(more…)

ROSE GOLD IS THE NEW BLACK | DELL

Šiandien ofisai/biurai nyksta, nes dabar darbo vieta dažniausiai yra ten, kur kompiuteris. Asmeniškai mano darbas reikalauja nuolat kaupti idėjas, jas fiksuoti, kurti įdomų turinį, redaguoti nuotraukas, atsakinėti į email’us ir t.t., ir tą darau bet kur, todėl visur su savimi privalau turėti “ofisą”. Arba kitaip sakant – nuo šiol tikrai visur jį turėsiu. Nes…

Sau pasidovanojau, manau, geriausią ir labai lauktą dovaną – naują kompiuterį! Turiu prisipažinti, kad iki šiol man teko dirbti su ilgai man tarnavusiu, tačiau jau “pavargusiu” ir tikrai laaaaabai sunkiu kompiuteriu. Mūsų draugystė ir padaryti darbai – nepamirštami! Juo sukūriau savo tinklaraštį ir sėkmingai jį rašau jau 1,5 metų, juo rašiau knygą ir dariau daug kitų darbų, todėl tam tikra prasme man gaila su juo išsiskirti.

Bet vis tik niekas manęs taip neerzina kaip lėta kompiuterinė technika. Juk ji ir sukurta tam, kad leistų produktyviai ir greitai dirbti. Todėl ir nusprendžiau, kad metas pagaliau išsirinkti naują kompiuterį.

(more…)

PERLAI PERLAI PERLAI | AUSKARAI PAGAL VEIDO FORMĄ

 

Photos by Andrius Burba

Auskarai – įvaizdį užbaigiantis aksesuaras, moteris puošiantis nuo senų laikų. Deja, ne viskas, kas gražu akiai, mums tinka pagal veido formą. Todėl auskarus reikia rinktis atsakingai.

Vasaros metu aš rekomenduoju pasirinkti perlus, nes tai klasika! Pati turiu “Majorica” perliukus, kuriuos paveldėjau iš savo močiutės. Jie niekada neišeina iš mados ir galima sakyt, kad yra savotiška investicija. Dalinuosi keliais patarimai renkantis auskarus. Jais vadovaujantis Tu visada būsi stilinga ir pasitikinti savimi.

(more…)