TUOJ VASARA! TAI KĄ DAROM?

Ką darom, ką darom… Ogi pradedam sveikai maitintis! Kad vasara būtų aktyvi, būtume sveikesni, žvalesni. Ir dar, kad džinsai nespaustų! Maitintis sveikai ką tik pradėjom. Bet spėju didžiausias galvosūkis dabar Jums – KĄ IR KUR VALGYTI, kad tas maistas tikrai būtų sveikas.

Kad užkandžio ar pietų metu nereikėtų sukti galvos “TAI KĄ GI VALGYTI???”, siūlau išeitį – sveiką maistą pasigaminti iš anksto namuose patiems ir neštis į darbą/universitetą/mokyklą/kelionę. Jei trūksta idėjų – skubu į pagalbą.

(more…)

ŠIANDIEN GERIAU MANĘS NEŽADINK | WAKE ME NOT

Poilsis – didžiulis gyvenimo malonumas, kurį kartais pamirštame puoselėti. Todėl šiandien aš pasakoju apie tai, kas man padeda susikurti geriausią nuotaiką poilsiui bei atsipalaiduoti. Anksčiau niekada rimtai nevertinau miego kaip pagrindinio faktoriaus mūsų sveikatai, produktyvumui, žvalumui ir, žinoma, grožiui. Bet, matyt, kuo esu brandesnė, tuo protingesnė darausi. Ir kaip mano mama pasakytų – nuovokesnė.

Dabar jau žinau, kad kokybiškas poilsis ir miegas yra labai ir labai svarbu, jei nori gyventi sveikai ir komfortiškai. Todėl kiekvieną dieną susitikimui su sapnų karalyste skiriu kiek įmanoma daugiau laiko. Būtent vakaras yra mano grožio ir poilsio ritualų metas.

Tai laikas, kai į rankas galiu pasiimti mėgstamiausios arbatos puodelį, gerą knygą, mados žurnalą ar tiesiog paklausyti mylimos muzikos. Vakare sau leidžiu netgi tokią prabangą kaip išjungtas telefonas ir jokio televizoriaus (nors jo galima sakyti apskritai nežiūriu). Nes tikiu, kad dienos pabaigoje svarbu pasirūpinti ne tik kūnu, bet ir siela.

(more…)

PAVASARIS, BET NE PAVASARIS

_q2a8324

Photo by Tomas Bauras / My style is inspired by Irina Cybina

Su mūsų nenuspėjamais lietuviškais orais ir pavėluotu pavasariu sutarti sunku. Todėl esu įsitikinusi, kad lengvas rudas lietpaltis – puikus sprendimas norint atrodyti stilingai tada kai šiluma nelepina.

Be to, toks lietpaltis puikiai tiks klasikos mėgėjoms. Jį lengva derinti tiek prie ne pirmo sezono klyksmo – plėšytų džinsų, tiek prie suknelių. Prie tokio derinio puikiai tiks juodi batai atviru priekiu.

Trumpai tariant, greičiau kaip nors prikvieskim tą pavasarišką šiltą orą ir stilingai laukim vasaros!

(more…)

CANNES | BIODERMA FACTORY

Ir aš ilgai galvojau, nuo ko turėčiau pradėti savo įspūdžių iš ypatingos kelionės į Kanus pasidalinimą su Jumis… Ne tik todėl, kad dar sunku sklandžiai sudėlioti mintis ir suprasti, kad tai tikrai įvyko (nors kelis įrašus jau spėjau paruošti ir publikuoti). Bet dar ir dėl to, kad turėjau išskirtinę galimybę pamatyti, kaip gimsta BIODERMA kosmetikos produktai.

Žinoma, jei bent šiek tiek sekėte mano instagram’ą ir facebook’ą, tikriausiai jau matėte, ką teko pamatyti per tas kelias dienas – puikus oras, saulė, prancūziškas maistas, ekskursija BIODERMA fabrike… Ir tai tik nedidelė dalis to, kas manęs laukė Pietų Prancūzijoje. Todėl pirmiausia dalinuosi nuotraukomis ir video, o apačioje – ir pasakojimu.

(more…)

AR PASITIKRINAI?

Krūties vėžys – viena labiausiai paplitusių ligų moterų tarpe (daugėja ir jaunų sergančių moterų!!!). Daugiau pasidomėjus, krūties vėžio sergamumo skaičiai tikrai gąsdina… Tik žmonės dažnai mano, kad diagnozė „vėžys“ yra mirties nuosprendis, bet jei liga nustatoma ankstyvoje stadijoje – išgijimo tikimybė tikrai kur kas didesnė.

Todėl man jau seniai galvoje kirba mintis apie tai pakalbėti. Nes apie tai reikia kalbėti ir kuo daugiau. Manau, kad reguliariai pasitikrinti tikrai nėra sunki užduotis. Sunkiau – įveikti vidinę baimę. Dauguma moterų išsigąsta vien minties, kad gali tekti eiti tikrintis dėl krūties vėžio, gal joms dar ir nemalonu ar gėda…

(more…)

CANNES | “LA PLAGE”

Kol viešėjau Kanuose, teko apsilankyti ne viename prabangiame restorane ir ragauti ne vieną ypatingą patiekalą (tikrai nepagalvokite, kad giriuosi, tik džiaugiuosi!). Todėl pamaniau, kad ir Jums bus įdomu pamatyti Pietų Prancūzijos virtuvę iš arčiau. Pirmieji pietūs Kanuose mane pasitiko restorane “La Plage” (Hotel Gray D’albion Barriere).

Čia valgiau nepriekaištingai keptą menkių filė, gurkšnojau rosé vyną (kurio taurė Kanuose, galima sakyti, mane lydėjo beveik kiekvieno valgio metu ir dabar šiam vynui jaučiu didelius sentimentus) bei skanavau gardų desertą – šokoladinį ir vanilinį pudingą (taip taip, kelionėje leidau sau atsipalaiduoti ir pasmaguriauti, tačiau ne per daug ir su saiku).

(more…)

CANNES | BIODERMA TRIP 2016

Prieš kelias dienas grįžau iš Pietų Prancūzijos ir jau visai netrukus papasakosiu apie tikrąjį kelionės į Kanus tikslą! Tačiau prieš pradėdama savo pasakojimą, noriu pasidalinti nespalvotomis mano darytomis Kanų nuotraukomis.

Aš tikrai neatsitiktinai pasirinkau nespalvotą nuotraukų filtrą (man jos atrodo kaip iš atviruko) – būtent taip aš visada įsivaizdavau šį miestą, kino filmų sostinę, kur kelioms savaitėms susirenka visi pasaulio garsiausi.

Tačiau labiau jaudinanti mintis yra ta, kad aš pati turėjau galimybę žingsniuoti tomis pačiomis gatvėmis, pamatyti garsiuosius raudojo kilimo laiptus ir visą Kanų grožį! Dar net nenusileidus lėktuvui Nicos oro uoste aš žinojau, kad tai bus meilė iš pirmo žvilgsnio… Tad pradžiai, išskirtiniais Kanų vaizdais kviečiu pasimėgauti ir Jus!

(more…)

SILVER

_q2a8247

Photo by Tomas Bauras / My style is inspired by Irina Cybina

Pasirodo, kad blizgios suknelės, klostuoti sidabriniai sijonai, blizgūs švarkai ar palaidinės šį sezoną yra ne tik šventiniai palydovai – nuo šiol jie puikiai tinka kasdienai!

Todėl pagrindinis mano derinio akcentas – ilgas sidabrinis sijonas. O tokia detalė, kaip metalu spindintis sijonas yra dar vienas “MUST HAVE”, kuris tiesiog neleis likti nepastebėtai (pažadu), o Jūsų įvaizdžiui tai suteiks madingą futuristinį atspalvį.

(more…)