KAS GERIAU UŽ TORTO GABALIUKĄ?

Iš tikrųjų, tai beveik viskas yra geriau. Bet šį kartą apie riešutus. Nes jie yra ne tik skanesni už tą tortą (nesakau, kad saldesni), bet ir padeda lieknėti. Kažkodėl net neabejoju, kad šiek tiek nustebai. Taip, taip – riešutai tikrai labai kaloringi (100 g apie 600-650 kcal), bet ar tai pakankama priežastis atsisakyti šio gėrio? Mano manymu, vertingų savybių riešutai turi daugiau nei kalorijų.

Pirma – bent po 30-50 g riešutų per dieną verta įtraukti į kasdienę mitybą. Kodėl? Nes juose gausu ląstelienos ir baltymų, o tai malšina tavo alkį ir sumažina apetitą.

(more…)

METALLIC IS THE NEW BLACK

Processed with VSCO with hb2 preset

Metallic spalva karaliavo vasarą. Panašu, kad karaliaus ir visą rudenį ir žiemą. Ir bus “ant bangos”!

Paskutiniu metu pastebėjau, kad žymūs stilistai kritikuoja visus, kas renkasi juodus drabužius. Juk tai taip niūru, nuobodu ir neįdomu! Todėl drąsiai gali rinktis metallic’a atspalvį ir pakeisti tą nusibodusią juodą spalvą.

Nes METALLIC IS THE NEW BLACK!

(more…)