FOOD

MORKA X OBUOLYS

Tikriausiai esi ragavusi obuolių ir morkų sulčių mixą? Jos mano mėgstamiausios! Kiek obuoliai ir morkos turi naudingų medžiagų ir vitaminų, turbūt nei sakyti nereikia!

Tačiau šiandien noriu pasidalinti desertu ir vitaminų bomba, kurios nereikės gerti. Tai ypač lengvas, gaivus ir paprastas receptas, kuriam reikės lygiai 5 ingredientų.

(more…)

WHAT MODELS ACTUALLY EAT | MISS FASHION TV 2016

Dauguma turbūt manote, kad modeliai per dieną tik salotos lapą sugraužia… Turiu Jus smarkiai nuvilti. Nors mačiau ir žinau, kad tikrai yra tokių modelių, kurie nevalgo, bet tik jau ne aš ir ne tos merginos, kurios buvo Miss Fashion TV.

Tikriausiai aš valgau daugiau nei kai kurie vyrai. Tik valgau ne bet ką ir tuo labiau ne bet kaip. Ir nesvarbu, kur būčiau. Visada sakiau – tam, kad būtume sveiki, o dar, kad ir dailiom kūno linijom pasidžiaugti galėtume – valgyti P R I V A L O M E !

Nemeluosiu, Kipro 5 žvaigždučių viešbutis “Rocks Hotel & Casino” man tikrai pasiūlė didžiulį maisto asortimentą, seilė varvėjo vien žiūrint į viską. Ir tikrai turėjau apsišarvuoti kantrybe ir kiekvieną pusryčių rytą nepasiduoti gigantiškam saldumynų stalui (ir su žodžiu “gigantiškas” tikrai neperspaudžiau, pamatysite nuotraukas ir patys įsitikinsite).

(more…)

SVEIKINU SU VASARA! | ŽIRNIŲ PASTA

Nemažai žmonių negali gyventi be įvairiausių užkandžių (tarp jų ir aš). Ir tikriausiai ne paslaptis, kad kartais renkamės ne visai tinkamą maistą – visokias bandeles, šokoladukus, čipsiukus ir t.t. Užkandžiauti tikrai nėra nesveika. Užkandžiauti – BŪTINA! Tačiau reikia pasirinkti sveikesnius produktus – riešutus, vaisius ar daržoves.

Tad skubu Jus sveikinti su pagaliau atėjusia vasara! O sveikinimas prasideda lengvai paruošiamu užkandžio receptu, kuris man laaaabai patinka! + jis puikiai tiks, jei namuose Jus užklups netikėti svečiai.

(more…)

WHITE RICE VS BROWN, RED & BLACK RICE

IMG_2661

Nors šiuo metu sau laiminga mėgaujuosi Kipro saule ir jūra, aš tikrai nepamiršau Jūsų! Nes valgyti sveikai ir skaniai juk reikia. Todėl šiandien šiek tiek pasikalbėkim apie ryžius.

Ir vis tik sveikai maitinantis nereikėtų “užstrigti” ties baltymais ir riebalais, nes neva angliavandeniai kalti dėl didėjančio gelbėjimosi rato aplink mūsų liemenį. Angliavandeniai kur kas svarbesni, nei gali pasirodyti. Tik turime teisingai juos pasirinkti ir mokėti valgyti (geriausia pirmoje dienos pusėje).

(more…)

TUOJ VASARA! TAI KĄ DAROM?

Ką darom, ką darom… Ogi pradedam sveikai maitintis! Kad vasara būtų aktyvi, būtume sveikesni, žvalesni. Ir dar, kad džinsai nespaustų! Maitintis sveikai ką tik pradėjom. Bet spėju didžiausias galvosūkis dabar Jums – KĄ IR KUR VALGYTI, kad tas maistas tikrai būtų sveikas.

Kad užkandžio ar pietų metu nereikėtų sukti galvos “TAI KĄ GI VALGYTI???”, siūlau išeitį – sveiką maistą pasigaminti iš anksto namuose patiems ir neštis į darbą/universitetą/mokyklą/kelionę. Jei trūksta idėjų – skubu į pagalbą.

(more…)

CANNES | “LA PLAGE”

Kol viešėjau Kanuose, teko apsilankyti ne viename prabangiame restorane ir ragauti ne vieną ypatingą patiekalą (tikrai nepagalvokite, kad giriuosi, tik džiaugiuosi!). Todėl pamaniau, kad ir Jums bus įdomu pamatyti Pietų Prancūzijos virtuvę iš arčiau. Pirmieji pietūs Kanuose mane pasitiko restorane “La Plage” (Hotel Gray D’albion Barriere).

Čia valgiau nepriekaištingai keptą menkių filė, gurkšnojau rosé vyną (kurio taurė Kanuose, galima sakyti, mane lydėjo beveik kiekvieno valgio metu ir dabar šiam vynui jaučiu didelius sentimentus) bei skanavau gardų desertą – šokoladinį ir vanilinį pudingą (taip taip, kelionėje leidau sau atsipalaiduoti ir pasmaguriauti, tačiau ne per daug ir su saiku).

(more…)

DON DONUTS | PANEVĖŽYS

Processed with VSCO with hb2 preset

Tikriausiai dabar Jūs pagalvosite: “Ahaaaa, aš taip ir žinojau, kad šita tikrai valgo spurgas”. Aišku valgau, aš juk irgi žmogus. Bet ne kiekvieną mielą dieną! Tik ypatingomis progomis.

O ir šiaip, jei jau daryti nuodėmę – būtinai saldžią ir labai kokybišką, kad tai tikrai būtų verta nuodėmės. Todėl šiandien noriu su Jumis pasidalinti tokia ypatinga vieta mano gimtajame mieste, Panevėžyje.

Kaip mano geras draugas Martynas pasakytų: “Vilnius turi ALI ŠOKOLADINĘ, o Panevėžys turi Don Donuts!” Ir tuoj suprasite kodėl.

(more…)