MADA LĖKŠTĖJE

Žinai, galvoju, kad šiais laikais svarbu domėtis ne tik tuo, kas madinga ant podiumo ar kas karaliauja street style – gatvės madoje, kad ir kokia prisiekusi fashionist’a bebūtum.

Svarbu ne tik pirmai sužinoti apie grožio industrijos naujienas: koks kremas geriausiai stangrina odą? Ką daryti su pirmomis raukšlėmis?

Svarbiausia žinoti tai, kas Tavo lėkštėje. Every little piece counts! Todėl dalinuosi su tavimi keliomis maisto tendencijomis. Tai, kas dabar madinga?

1. Pusryčiai. Pietūs. Vakarienė. Lygiai taip pat svarbu, kaip ir valytis dantis, praustis ar naudoti drėkinamąjį kremą. Negali praleisti nei vieno ritualo!

2. Maistą gaminti iš šviežių ir šiuo metų laiku užauginto derliaus produktų.

3. Maistą pirkti ūkininkų krautuvėlėse arba turguje. Tu nori žinoti kas pagamino ar užaugino produktus, kuriuos valgai.

4. Jei duona – tai tik naminė, kepta krosnyje.

5. Salotas gardinti mėgstamu aliejumi ir citrina.

6. Valgyti tai, kas tavo odą daro švytinčią, o plaukus blizgančius. Ir aišku, valgyti tai, kas daro tave ne tik gražią, bet laimingą ir sveiką.

7. Nuolat ieškoti įdomių ir sveikų produktų. Ir receptų!

8. Kiek tik leidžia galimybės – maistą gaminti namuose.

9. Patiekalus pateikti įdomiai, išradingai ir estetiškai.

10. Gražiai padengtas stalas, net jei namuose ir esi viena.

11. Žinoti, ką reiškia žaliavalgystė, veganas ir vegetaras. Bet nebūtinai turi juo būti.

12. Mėgautis kiekvienu kąsniu ir nesigailėti dėl suvalgytos ledų porcijos.

13.  Keliauti ir ragauti tai, kas nauja ir įdomu.

14. Per šventes nepamiršti šampano taurės.

Jau seniai praėjo mada:

1. Skaičiuoti kalorijas. Jau sakiau daug kartų – tai laiko švaistymas.

2. Laikytis dietos ir per mėnesį numesti 10 kg.

3. Nuolat save kaltinti už kiekvieną kąsnį.

4. Vartoti liekninančias tabletes/papildus. Žinok, stebuklų nebūna.

5. Valgyti tik vieną obuolį per dieną. Ar verta save taip kankinti?

6. Visiškai atsisakyti angliavandenių turinčio maisto, nes galvoji, kad tai padės tau sulieknėti.

7. Salotų padažui naudoti majonezą.

8. Gerti tris litrus vandens per dieną. Manai tikrai tiek reikia?

9. Valgyti greitai. Nes atrodo, kad gyvenama “šviesos greičiu” ir , neduokdie, skirsi daugiau laiko, kad galėtum pasimėgauti maistu.

Todėl jei paprastai sakau, kad tendencijų aklai vaikytis neverta – tai šiandien, tikrai skatinu tapti madingais! Tegul natūralaus ir subalansuoto maisto mada karaliauja lėkštėje!