VIETOJ TRENIRUOKLIŲ SALĖS

Photos by Vidas Černiauskas

Nauji metai, nauji tikslai. Ypač kai kalbame apie sportą. “Pradėsiu nuo kito pirmadienio” irgi visai tinka, jei tikrai žadi pradėti, bet geriausia diena pradėti yra šiandien (pasirodo, šiandien kaip tik pirmadienis). Tiesa, visai neseniai straipsnyje “13 Things You Should Give Up If You Want To Be Successful” radau puikią citatą: There is a difference between “Working out to get a summer body” and “Working out because that’s who you are.” Bet sportuoti treniruoklių salėje patinka tikrai ne visiems. Yra kelios priežastys kodėl.

(more…)

THE PALACE ON THE ISLE

Rūmai stovintys ant vandens atrodo neįmanoma? Tai žinok, kad Łazienki Królewskie Varšuvoje būtent tokie. Ten lankėmės praeitą savaitę ir ši vieta visiškai mane sužavėjo! Ačiū meile, kad mane čia atsivežei.

Įspūdinga aura, architektūra, interjeras, Baroko sodas, fontanai, jaučiama net senovės Graikijos dvasia! Įkvėpimo su kaupu… jei tik būsi Varšuvoje – labai rekomenduoju neaplenkti šių rūmų.

(more…)

POKYČIAI TAVO LĖKŠTĖJE

Spėju, kad tarp tikslų ar pažadų sau 2017 metais tikrai atsirado vietos ir sveikai mitybai (jei vis atidėliojai pažintį su ja). Tai nuo ko pradėti, kad būtų lengviau?

Siūlau kelias alternatyvas, kurios gal ir neskamba taip saldžiai, kad net seilė varva, bet patikėk – atsisakiusi beverčio maisto tu padovanosi geriausią dovaną savo kūnui!

(more…)

IŠPARDAVIMŲ MANIJA x 2017

img_5745

Išpardavimų manija prasidėjo, o ir 2017 ant nosies. Todėl turiu tau kelias svarbias žinias apie 2016 metų tendencijas, kurias turi pamiršti. O kartu dalinuosi ir dar vienu savo outfit’u, kurį labai myliu!

Kailis žiemą – mano mėgstamiausias, o tokią kailinę apykaklę derinu ne tik prie palto. Nebijau klasiką maišyti su sportiniu stiliumi ir dar priderinti mažą blizgų rankinuką (ačiū mano mielas Mantai už puikią kalėdinę dovaną!). Man tai atrodo žavu ir priduoda skanaus prieskonio visam įvaizdžiui.

(more…)

NEW YEAR’S EVE MAKE UP

img_4408-16

Photo by Erika Valiukaitė

Kalėdos praėjo, tačiau Naujų metų naktis vis dar laukia tavęs! Kai kartą metuose laikas tikrai magiškas ir stebuklingas – ir tu turi būti magiška. Aš ir mano draugė bei nuostabi makiažo meistrė Neringa Čukinienė dalinamės šventinio makiažo idėja, kuris puikiai tiks sutikti Naujus metus! 

Ir visai nesvarbu ar juos pasitiksi draugų vakarėlyje, vakarienėje su mylimu, draugėmis ar tai bus šėlionės klube. Svarbu, kad tu atrodytum ir jaustumeisi ypatingai.

(more…)

VIETOJ BALTOS MIŠRAINĖS

Laiko iki didžiausių metų švenčių liko jau visai nedaug – vos kelios dienos. Balta mišrainė ir silkė pataluose jau pabodęs reikalas. Vis dar trūksta sveikų receptų idėjų Kūčių ar Kalėdų staliui? Tai dalinuosi dar vienu savo receptu, kuris, tikiu, kad patiks ne tik tau. Tai paprikos, įdarytos juodaisiais ryžiais ir daržovėmis.

(more…)

MOTERIŠKI KERAI

KOMPLEKSISKA MOTERIS

Apie kerus kalbu tikrai ne todėl, kad artėja magiškiausias metų laikas. Tiesiog moteris tokia mistinė, nežemiška ir jos prigimtis kompleksiška. Manau, kad moteris privalo domėtis viskuo (nes ji tam labai gabi). Egzistuoja daug meno rūšių, kurias turi išmanyti moteris, bet nesakau, kad ji turi būti visų galų meistre. Sakau, kad turi būtų smalsi, nuolat domėtis ir ieškoti.

Moters žavesys yra visuma – vertybių, išvaizdos, elgsenos, vidinės būsenos, požiūrio, iškalbingumo. Na juk moteris negali būti tik gražiai ir skoningai apsirengusi, bet kai prasižioja kalbėti – purvas byra iš burnos, su ja neįdomu bendrauti ir staiga suvoki, kad ją puošia tik makiažas, o ne jos asmenybė. Sutinki?

(more…)

PICA, KURIĄ GALI VALGYTI, KIEK TIK NORI

1

PICA, KURIĄ GALI VALGYTI, KIEK TIK NORI skamba, kaip iš fantastinės knygos? Tai žinok, kad tokia tikrai egzistuoja! Bent jau aš picas labai mėgau dar iki savo sveikos mitybos kelionės. Dabar irgi jas mėgstu, tik kiek kitokias – sveikesnes ir maistingesnes, nei įprastos picos. Ilgai ieškojau galimų alternatyvų ir suradau!

Ką gali žinoti, gal tokia picos versija bus Tavo mėgstamiausia? Ir  taps vienu iš Kūčių ar Kalėdų patiekalų? Žinau, kad jau nekantrauji sužinoti, koks jos receptas. Tad skubu pasakoti.

(more…)