GYM

SVARBIAUSIAS VERSLO SUSITIKIMAS SU SAVIMI

Situacija tokia, kad šitas video filmuotas prieš 1,5 mėnesio. Tiek laiko nebuvau treniruotėse. Tiek laiko reikėjo, kad kūnas atsistatytų po kelionių, darbų ir ligų ir vėl pradėtų manęs klausyti. Tik viena problema – motyvacijos grįžti į sportus po tiek laiko ir viską pradėti vėl beveik nuo pradžių (nes kūnas praradęs tonusą) reikia labai gerai paieškoti.

Čia tas pats kaip su sveika mityba – “nuo pirmadienio”, tik tiek kad geriausia diena pradėti yra šiandien. Nu ok, aš pradėjau vakar. Prisipažinsiu, skauda visą kūną ir žinau, kad rytoj 8:00 manęs vėl laukia treniruotė su Elan Bob.

(more…)

PENKTADIENIO VAKARĖLIS | BOKSAS MUZIEJUJE

1

Taip praeito penktadienio vakarėlį aš ir dar 50 nuostabių moterų iškeitėm į bokso treniruotę visiškai neįprastoje erdvėje – Energetikos ir technikos muziejuje! Ačiū adidas už galimybę tapti “adidas UltraBOOST X” ambasadore, savo nerealiam treneriui Elanui ne tik už penktadienio, bet ir kiekvienos mūsų treniruotės prakaitą ir geriausią energiją.

Ir svarbiausia, ačiū visoms kūrybiškoms ir motyvuotoms moterims spindinčiomis akimis, kurios buvo kartu! Už tai, kad sportas mūsų gyvenimo dalis (bent jau aš be jo tikrai nebeįsivaizduoju savojo). Ir nors kartais rytinį bėgiojimą pakeičia bėgimas į susitikimą, svorių kilnojimą – pirkinių maišai, o aerobiką – namų ruoša, laiko treniruotėms mes visuomet atrasim, tiesa? Nes mes super moterys – visur spėjam, viską padarom, apie visus pagalvojam ir niekada savęs nepamirštam!

(more…)

VIETOJ TRENIRUOKLIŲ SALĖS

Photos by Vidas Černiauskas

Nauji metai, nauji tikslai. Ypač kai kalbame apie sportą. “Pradėsiu nuo kito pirmadienio” irgi visai tinka, jei tikrai žadi pradėti, bet geriausia diena pradėti yra šiandien (pasirodo, šiandien kaip tik pirmadienis). Tiesa, visai neseniai straipsnyje “13 Things You Should Give Up If You Want To Be Successful” radau puikią citatą: There is a difference between “Working out to get a summer body” and “Working out because that’s who you are.” Bet sportuoti treniruoklių salėje patinka tikrai ne visiems. Yra kelios priežastys kodėl.

(more…)

MIS FIT

img_7237

Gerai, pripažinsiu – jausmas, kai tave seka tikrai nėra pats maloniausias, bet kai tave ŠITAIP seka – tai net per daug malonu. Nes sužinai viską – kiek miegojai, kaip giliai miegojai, kiek žingsnių nuėjai, kiek kalorijų sudeginai ar aktyvi buvai šiandien.

Jei per mažai aktyvi – apyrankė vibruoja. Jei skambina, o tarkim telefonas kitame kambaryje arba išjungtas garsas – apyrankė vibruoja. Jei skamba žadintuvas – apyrankė pirmiausia vibruoja, o tik po to išgirsti žadintuvo garsą, todėl pabundi be jokio streso. Visiškai must have aktyvaus ir užimto žmogaus aksesuaras.

(more…)

KO | KNOCKOUT

Photos by Domantas Umbrasas

Paauglystėje 2 metus profesionaliai sportavau dziudo. Taip, taip – dziudo. Tačiau šį sportą mečiau dėl to, kad pastebėjau, jog pradedu keistis – darausi grubi, šiurkšti, dingsta moteriškumas – juk tai labai vyriškas sportas.

Po to 2 metus profesionaliai žaidžiau krepšinį – priklausiau Panevėžio merginų krepšinio rinktinei. Tačiau vienų varžybų metu gavau traumą, tad nusprendžiau toliau nebesitreniruoti ir nesiekti profesionalios krepšininkės karjeros.

O šiuo metu intensyviai sportuoju Muay Thai (Tailando boksą). Dar vadinamą 8 galūnių sportą – tai smūgiai alkūnėmis, kojomis, rankomis/kumščiais, keliais. Gal pagalvosi, kad visai pakvaišau. Ir iš dalies neklysti – tikrai pakvaišau… Dėl bokso!

(more…)

APIE KOKYBIŠKĄ SPORTĄ BET KURIAME PASAULIO KRAŠTE

IMG_9789

Sėkmę mados pasaulyje lemia ne tik talentas, bet ir sunkus darbas.

Todėl, kai esu Lietuvoje sportuoju beveik kiekvieną dieną išskyrus šeštadienį. O jei savaitgalį nepavyksta pasportuoti sporto salėje, tai užsiimu kita aktyva veikla – slidinėjimu, plaukimu, batutais, muay thai.

Išvykus į kitą šalį dažniausiai laukia įtemptas darbų grafikas: fotosesijos, madų pristatymai, modelių atrankos. Itin greitas gyvenimo tempas priverčia keisti kasdienius įpročius. Sporto klubui laiko visai nebelieka, tad tenka ieškoti alternatyvų.

(more…)