RELAX

LAIKAS SAU | TOLI BĖGTI NEREIKIA

Manau sutiksi su manimi, kad šiandien gyvenimo tempas – beprotiškas ir mums nuolat viskam trūksta laiko. Mes visur be paliovos lekiame ir skubame, o sustoti, pasimėgauti dabartimi ir pabūti tiesiog su savimi nespėjame. Bet galvoju, kad vis tik turėtume nepasiduoti skubėjimui, stresui ir pirmiausia neužmiršti savęs.

Kadangi šiuo metu turiu nemažai darbų su knyga (ją jau galima įsigyti knygynuose ir internetu) – “pabėgti” toliau ir ilgesniam laikui tokios prabangos leisti sau negaliu. Todėl ieškojau rojaus kampelio arčiau Vilniaus. Norėjosi ne tik pailsėti, bet ir pasistiprinti, pasilepinti masažo ir SPA malonumais, kad pasikrovusi energijos galėčiau susitikti su Tavimi (pažadu jau greitai sužinosi, kur, kaip ir kas). Nes poilsis + sveikatingumas = šiuolaikinis požiūris į laisvalaikį!

(more…)

TRUMPAM NUO VISKO PABĖGTI.

Taip. Supratote teisingai – pabėgti. Ir mes kiekvieną savaitgalį su Matu stengiamės kažkur “pabėgti”, išvažiuoti, pakeisti aplinką. Nes jei to nepadarome – kitos savaitės darbai nesiseka. O ir jaučiamės kažkaip nepailsėję…

Kitaip sakant – privalu skirti laiko sau ir tik sau, išsivaduoti nuo įtampos. Tada ir gyventi įdomiau, nes pasikrauni jėgų nuversti kalnus.

(more…)

ŠIANDIEN GERIAU MANĘS NEŽADINK | WAKE ME NOT

Poilsis – didžiulis gyvenimo malonumas, kurį kartais pamirštame puoselėti. Todėl šiandien aš pasakoju apie tai, kas man padeda susikurti geriausią nuotaiką poilsiui bei atsipalaiduoti. Anksčiau niekada rimtai nevertinau miego kaip pagrindinio faktoriaus mūsų sveikatai, produktyvumui, žvalumui ir, žinoma, grožiui. Bet, matyt, kuo esu brandesnė, tuo protingesnė darausi. Ir kaip mano mama pasakytų – nuovokesnė.

Dabar jau žinau, kad kokybiškas poilsis ir miegas yra labai ir labai svarbu, jei nori gyventi sveikai ir komfortiškai. Todėl kiekvieną dieną susitikimui su sapnų karalyste skiriu kiek įmanoma daugiau laiko. Būtent vakaras yra mano grožio ir poilsio ritualų metas.

Tai laikas, kai į rankas galiu pasiimti mėgstamiausios arbatos puodelį, gerą knygą, mados žurnalą ar tiesiog paklausyti mylimos muzikos. Vakare sau leidžiu netgi tokią prabangą kaip išjungtas telefonas ir jokio televizoriaus (nors jo galima sakyti apskritai nežiūriu). Nes tikiu, kad dienos pabaigoje svarbu pasirūpinti ne tik kūnu, bet ir siela.

(more…)