KAIP GAZELĖ

Jau netrukus Vilniaus gatves sudrebins didžiausias bėgimo renginys – Danske Bank maratonas. Susitiksime starte? Aišku, varžybos – rimtas reikalas. Nors įrodyti sau ir kitiems, kad gali įveikti tokią solidžią distanciją skamba viliojančiai, prieš keliant sau aukštus tikslus reikėtų rimtai įvertinti galimybes. Nes viena nuotrauka prie finišo linijos Instagram’e neatpirks traumų rizikos ir skaudančių kojų, dėl kurių vėliau į bėgimo batelius negalėsi net pažiūrėti.

Bet jei jau apsisprendei dalyvauti (nesvarbu, tai bus maratonas, Rimi pusmaratonis, 10km ar dar mažesnė Rimi 4,2km šeimos bėgimo distancija), reikia susiimti ir rimtai tam pasiruošti. Todėl pasidalinsiu su Tavimi keliomis pagrindinėmis pasiruošimo idėjomis, kurių pati laikausi, kad jau rugsėjo 10-tą būtum kaip gazelė.

(more…)