SUMMER

KAIP KELIAUJANT NEPALEISTI VADŽIŲ

Kai ateina atostogos, dažnai sau sakome: „Dabar galiu atsipalaiduoti ir valgyti, ką noriu ir kiek noriu…“ Taip, gali. Bet ar tikrai nori visas 7 dienas valgyti bet kokį maistą? Nes savaitė palaidos mitybos gali numalšinti tavo siekį po atostogų grįžti į normalų mitybos rėžimą, prie kurio jau buvai įpratusi. Todėl net atostogų metu aš pati labai nenukrypstu nuo savo mylimo principo 80:20.

Jau šiandien išvykstu aplankyti savo svajonių miesto Romos, todėl kilo idėja su Tavimi pasidalinti keliais atostogų patarimais.

(more…)

LYG ANT PURAUS DEBESIES

Pastaruoju metu sumažėjo miego valandų skaičius, todėl jaučiu, kad prastėja ir miego kokybė. Jei anksčiau miegodavau 7-8 valandas, tai dabar dėl darbų kiekio ir knygos rašymo rūpesčių miegojau vos po 5-6 valandas (tiek man tikrai yra mažai).

Oda nespėja atsigauti ir dažnai ryte atrodo pavargusi, jau nekalbu apie patamsėjusius paakius. Galvojau, kaip galėčiau pagerinti miego kokybę… Pradėjau domėtis ir skaityti, tai pasirodo, kad nemiga kankina kas trečią žmogų!

(more…)

ROSE GOLD IS THE NEW BLACK | DELL

Šiandien ofisai/biurai nyksta, nes dabar darbo vieta dažniausiai yra ten, kur kompiuteris. Asmeniškai mano darbas reikalauja nuolat kaupti idėjas, jas fiksuoti, kurti įdomų turinį, redaguoti nuotraukas, atsakinėti į email’us ir t.t., ir tą darau bet kur, todėl visur su savimi privalau turėti “ofisą”. Arba kitaip sakant – nuo šiol tikrai visur jį turėsiu. Nes…

Sau pasidovanojau, manau, geriausią ir labai lauktą dovaną – naują kompiuterį! Turiu prisipažinti, kad iki šiol man teko dirbti su ilgai man tarnavusiu, tačiau jau “pavargusiu” ir tikrai laaaaabai sunkiu kompiuteriu. Mūsų draugystė ir padaryti darbai – nepamirštami! Juo sukūriau savo tinklaraštį ir sėkmingai jį rašau jau 1,5 metų, juo rašiau knygą ir dariau daug kitų darbų, todėl tam tikra prasme man gaila su juo išsiskirti.

Bet vis tik niekas manęs taip neerzina kaip lėta kompiuterinė technika. Juk ji ir sukurta tam, kad leistų produktyviai ir greitai dirbti. Todėl ir nusprendžiau, kad metas pagaliau išsirinkti naują kompiuterį.

(more…)

LAIKAS SAU | TOLI BĖGTI NEREIKIA

Manau sutiksi su manimi, kad šiandien gyvenimo tempas – beprotiškas ir mums nuolat viskam trūksta laiko. Mes visur be paliovos lekiame ir skubame, o sustoti, pasimėgauti dabartimi ir pabūti tiesiog su savimi nespėjame. Bet galvoju, kad vis tik turėtume nepasiduoti skubėjimui, stresui ir pirmiausia neužmiršti savęs.

Kadangi šiuo metu turiu nemažai darbų su knyga (ją jau galima įsigyti knygynuose ir internetu) – “pabėgti” toliau ir ilgesniam laikui tokios prabangos leisti sau negaliu. Todėl ieškojau rojaus kampelio arčiau Vilniaus. Norėjosi ne tik pailsėti, bet ir pasistiprinti, pasilepinti masažo ir SPA malonumais, kad pasikrovusi energijos galėčiau susitikti su Tavimi (pažadu jau greitai sužinosi, kur, kaip ir kas). Nes poilsis + sveikatingumas = šiuolaikinis požiūris į laisvalaikį!

(more…)

VIETOJ MAIŠO RIEŠUTŲ | PERFECTIL

Prisimieni, dar prieš mėnesį dalinausi Nicole Scherzinger interviu, kuriame ji atskleidžia sporto, makiažo, plaukų ir kitas savo grožio paslaptis. Ir visai neseniai sužinojau, kad ji ne vienus metus geria maisto papildus “Perfectil”.

Įkvėpta Nicoles ir aš užsimaniau pabandyti kasdienę “Perfectil” Platinum vitaminų dozę. Ir pabandžiau! Žadėjau pasidalinti šių vitaminų apžvalga, nes tikiu, kad Tau tai bus naudinga.

(more…)